가격: 70$
용량: 30포
한 줄 요약: 최고 혈당을 3~40 정도 낮춰주는 것으로 추정. 일주일간 체중은 0.5kg 감량되었다.
프로지스테롤에 관심을 갖고 있었는데 블로그에 복용 후기들이 올라오는 것을 보고 구매하게 되었다. 내가 구매할때는 아마존에서 구입하는 것이 제일 저렴했다. 2포에 배송비까지 150불 좀 안되게 지출 한 거 같다. 아마존에서 검색할때는 프로지스테롤이나 케어젠이 아닌 디글루스테롤(deglusterol)로 검색하여야 한다. 3.1일날 직구하고 3.7일날 아마존 직배송으로 바로 받았다.
당은 없는 통통한 과체중의 몸으로 약간의 콜레스테롤이 있다. 약을 먹기 애매한 수치이고 가족력이 있어 약을 먹자는 의사 선생님말을 못 들은 척 했다. 프로지스테롤 복용후기 중에 콜레스테롤이 떨어진 후기가 있어 정말 그런가 확인해보려고 한다. 매일 체중과 혈당을 재고, 다 복용한 뒤 피검사를 하러 가려고 한다.
한 때 키토 식단을 하면서 음식을 먹고 꾸준히 혈당을 체크한 적이 있어서, 평소 식사 후 혈당이 어떻게 오르는지 그 패턴을 알고 있는 편이다. 식습관은 탄수화물과 커피 중독자라고 보면 된다. 끼니는 불규칙하게 먹지만 대충 1일 1간식 1식 한다 ㅋㅋ 과자와 빵을 아주 좋아한다. 운동은 숨쉬기만 간신히 한다. 출퇴근을 하는 내가 기적적…
1일차: 프로지스테롤 식후 복용. 식후 30분 혈당: 201, 식후 1시간 혈당 180
첫날인 오늘은 보통 식후에 혈당이 급격히 오르기 때문에 밥먹고 입가심으로 제로콜라 한 잔 마실때 섞어서 먹어보았다. 어… 식후30분 혈당 201인데…. 괜히 콜라에 타먹었나.. 식전에 먹을걸 그랬나.. 복용법을 바꿔봐야겠다.
2일차: 프로지스테롤 식사 40분전 복용, 식후 30분 혈당 136, 식후 1시간 혈당 132
이번에는 식전에 프로지스테롤을 먹었다. 프로지스테롤 먹고 40분쯤 뒤에 밥을 먹고 식사를 완전히 마치고 30분 뒤에 혈당을 쟀다. 아 물론 식후 입가심 제로 콜라도 잊지 않았다. 결과는? 식후 30분 혈당 136, 이정도면 탄수화물을 거의 먹지 않고 단백질 위주(고기 200~300g)로 식사했을때 요정도의 혈당이 나온다.
이것은 매우 신기한 일이다. 왜냐면 오늘은 신라면을 먹고 야무지게 밥도 한그릇 볶음김치에 비벼먹었기 때문에!! 이정도 탄수화물 폭탄의 식단이면 식후 30분 혈당은 어제처럼 190은 나와야 한다. 와… 신기하다.
3일차: 식사 1시간 전 복용, 식후 30분 혈당 119, 1시간 혈당:142 , 체중 전일 대비-0.3kg
오늘은 스타벅스 베이컨 롤링 치아바타 빵 먹고 미역국 끓여서 계란이랑 먹었다. 어제에 비해 식후 1시간 혈당이 높아서 식후 2시간 뒤 혈당도 재어보았는데 104 였다. 어제 아침부터 체중 측정을 하고 있다. 체중은 무조건 전일 대비로 쓴다.
4일차: 식사 1시간 반? 2시간 전 복용. 식후 30분 혈당 162 , 식후 1시간 뒤.. 측정 까먹음. 체중 -0.3kg
식전 1시간에 먹을 계획이었는데 집에 바로 오지 못하고 여기저기 들렸다 와서 식사시간이 밀려버렸다. 오늘은 메뉴는 뿌링클 순살 반 정도과 콜라, 그리고 순두부 찌개와 밥. 오늘은 제로 콜라가 아닌 일반 콜라를 섭취하였다 ㅋㅋ 혈당이 오른게 메뉴때문인지 복용 시간때문인지 아리까리하다.
5일차: 식사 30분 전 프로지스테롤 섭취, 식후 30분 혈당 148/ 식사 1시간 전 섭취, 식후 152 1시간 뒤 164, 체중 -0.1kg
오늘은 프로지스테롤을 두 번 섭취해보았다. 점심 메뉴는 어제 남은 치킨 ㅋㅋ 저녁은 혈당의 끝판왕 떡볶이를 먹어보았다. 신전떡볶이에 김밥, 김말이와 고추 튀김이다. 어제와 혈당 최고치가 비슷한 느낌이다. 진짜 콜라+치킨 조합은 떡볶이 조합과 비슷하구나..
6일차: 식사 40분 전 프로지스테롤 섭취, 식후 30분 혈당: 117, 식후 1시간 혈당 110, 체중 +0.3
어제 치킨과 떡볶이 식단을 반성하고 나름 탄수를 줄인 식단을 먹어보았다. 양배추 계란 김밥에 딸기다. 역시 탄수를 줄이니 아주 이상적인 혈당이 나온다 ㅋㅋ
7일차: 식사 30분 전 프로지스테롤 섭취, 식후 45분 혈당: 163, 체중 -0.2
어제 건강한 식단을 했더니 오늘은 몸에 나쁜 것들이 마구 땡겼다 ㅎㅎ 에피타이저로 빵을 냠냠 흡입하고 본식으로 두부김치 해먹었더니 혈당이 거의 치킨급 ㅋㅋㅋ 매일 혈당을 재기 위해 손을 찔러대니 손끝 피부가 벗겨져서 앞으로는 가장 높을것으로 추정되는 식후 45분 혈당 한 번만 재겠다.